Nazywam się Łukasz Kończak i jestem licencjonowanym trenerem personalnym oraz instruktorem ćwiczeń siłowych. Dodatkowo prowadzę wykłady dla innych trenerów. Ukończyłem również kurs trenera przygotowania motorycznego. Uwielbiam pracować z ludźmi, sprawiać, by ich życie stawało się lepsze i zdrowsze. Na co dzień pracuje z podopiecznymi, którzy dążą mnie sporym zaufaniem. W treningu najważniejsze jest zdrowie mojego klienta. Najbardziej cieszą mnie i motywują ich postępy.

Cześć, jestem Mateusz. Od dziecka pasjonuje mnie sport. Początkowo grałem w piłkę nożną, ale 8 lat temu odkryłem trening siłowy, który mnie pochłonął. Przez ten czas zrobiłem kurs trenera personalnego oraz liczne szkolenia z zakresu treningu, a także brałem udział w Akademickich Mistrzostwach Polski w trójboju siłowym. Posiadam tytuł licencjata z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, obecnie studiuję magisterkę. Podczas studiów uzyskałem legitymacje instruktorskie tj. Instruktor fitness – ćwiczenia siłowe oraz Instruktor fitness Kinezygerontoprofilaktyka. Posiadam również legitymację trenera piłki nożnej UEFA C. Uwielbiam ruch w każdej postaci. Bardzo interesuje mnie rozwijanie zdolności motorycznych człowieka. Próbowałem swych sił w biegach średnio oraz długodystansowych oraz kickboxingu (a w wolnych chwilach dalej próbuję). Bardzo chętnie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem związanym z treningiem. Z wielką przyjemnością pomogę ci zrealizować twój wymarzony cel treningowy w bezpieczny i prawidłowy sposób.

Nazywam się Michalina Dmowska i jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Jestem licencjonowanym nauczycielem, trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego w sporcie. Sport towarzyszy mi od dziecka, wówczas kiedy rozpoczęłam swoją karierę sportową w kajakarstwie klasycznym. W gdańskich barwach klubowych osiągnęłam liczne medalowe lokaty na Mistrzostwach Polski oraz na Mistrzostwach Województwa. To 6-letnie doświadczenie sportowe dało mi możliwość dalszego rozwoju w zakresie dbałości o zdrowie i motywowania innych do uprawiania aktywności fizycznej. Trening siłowy był nieodzownym elementem osiągnięcia wysokiego wyniku sportowego w kajakarstwie. Szereg wyzwań związanych z moim doświadczeniem sportowym zaszczepił we mnie dyscyplinę i wytrwałość w dążeniu do celu. Moją intencją jest motywacja klientów do pracy nad swoim zdrowiem i samopoczuciem. Specjalizuje się w treningu hipertroficznym z akcentem na wytrzymałość siłową. Ponadto jestem nauczycielem wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej oraz instruktorem zajęć grupowych. Moje zainteresowania to zdrowy styl życia, dietetyka, psychologia oraz publicystyka. Zapraszam na trening - ze mną wzmocnisz swoje ciało, poprawisz swoje samopoczucie. Rozwieje Twoje wątpliwości i zagwarantuje, że trening siłowy jest rewelacyjną formą do poprawy swojego samopoczucia psychofizycznego. Do zobaczenia!

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, dietetykiem i propagatorką medycyny stylu życia. W Move4Life wspieram kobiety, które chcą czuć się silne, zdrowe i pewne siebie bez względu na wiek i poziom sprawności. Pomagam Ci nie tylko trenować, ale też zrozumieć, jak Twoje codzienne nawyki wpływają na samopoczucie. Sama nie byłam entuzjastką sportu dopóki nie dopadły mnie konsekwencje zmian hormonalnych i siedzącego trybu życia. Wiem, jak ciało zmienia się po 40. i jakie wyzwania niesie ten czas. Dlatego stawiam na trening, który wzmacnia, a nie wykańcza - z naciskiem na technikę i mobilność. Specjalizuję się w tworzeniu bezpiecznych i efektywnych planów treningowych, które budują siłę, wzmacniają kości i poprawiają metabolizm.
Moja misja? Pomóc Ci przełamać sportowe mity, poczuć sprawność swojego ciała i czerpać satysfakcję z treningu. Wierzę, że ruch jest lekarstwem, a ja jestem po to, by pokazać Ci jak go dawkować. Zapraszam na salę!